1. Направить щетку под углом 45 градусов волосками в сторону десен. Эти движения помогут расмассажироваьт и укрепить десны (за счет увеличения кровообращения), а также избавиться от всех частиц пищи, застрявших в деснах.

1. Отмотать и оторвать примерно 45 см. (18 дюймов) нитки и намотать концы на средние пальцы обеих рук.

Зубы постоянно подвергаются воздействию агрессивных факторов.

Перепады температуры, возникающие при употреблении друг за другом очень горячей и очень холодной пищи, приводят к растрескиванию эмали. Разгрызание орехов, открывание бутылок зубами служит причиной появления ее сколов. Обнажается дентин, менее устойчивый к воздействию химически агрессивных факторов - кислот, попадающих в рот с пищей, выделяемых бактериями в процессе их жизнедеятельности. В состав зубов входят соли кальция (фосфаты и карбонаты). Кислота действует на них, переводя в растворимое состояние, вымывает. Зубы разрушаются, развивается кариес.

Проблема кариеса зубов, особенно множественного, имеет большое медицинское и социальное значение. Несмотря на определенные успехи в профилактике и лечении этого заболевания, распространенность и интенсивность кариеса у детей остаются очень высокими.

До рождения ребенка в так называемый антенатальный период на структуру эмали и в целом молочных зубов оказывают влияние следующие факторы: общее состояние матери, течение беременности, ее заболевания в этот период, характер питания. Во время беременности происходит минерализация коронок всех 20 молочных зубов будущего ребенка, то есть отложение минеральных солей (кальция, фосфора и др.), составляющих основу твердых тканей зуба, и в первую очередь эмали.

«Отбелите мне зубы, доктор!» — с такой фразой всё чаще к стоматологам обращаются следящие за своим здоровьем пациенты. Но мало кто знает, что, прежде чем решиться на такой шаг, надо рассмотреть все «за» и «против».

Что такое отбеливание?

Отбеливание делится на две категории — так называемое «офисное» и «домашнее». Офисное — это когда вы приходите в кабинет к стоматологу и проводите процедуру под его наблюдением. Домашнее отбеливание хорошо для закрепления эффекта или если вы не жалуете стоматологические кабинеты.

Как действует?

Ох уж этот кариес! Каждая мама искренне надеется, что именно ее малыша минуют эти черные пятнышки на зубах, дырочки на маленьких жемчужинах, и стоматологу она покажет свое чадо только тогда, когда придет время постоянных зубов. Но, увы, кариес непредсказуем. Откуда он берется - вопрос риторический. Действительно ли детишки, которым не дают сладкое, которые чистят зубы два раза в день, одним словом, живущие по регламенту правильного ухода за зубами, не страдают кариесом? Или просто таких не бывает?.. Хотелось бы немножко больше знать на эту тему. И поможет нам в этом кандидат медицинских наук, врач-стоматолог Александр Юрьевич СУРКИН.

Каждый день с экранов телевизора на нас смотрят белозубые молодые люди, которые своим свежим дыханием покоряют встречных красавиц, а заодно и грозных кариозных монстров. Все это театрализованное представление для того, чтобы мы при очередной покупке в супермаркете положили в корзину маленькую упаковку жвачки. Конечно, вряд ли ты всерьез полагаешь, что освежающая резинка позволит вступить в ряды секретных агентов, но надеешься, что теперь-то твои зубы надежно защищены. Как бы то ни было, не всему, что мы видим в рекламе, можно доверять, а если сомневаешься - предлагаю вместе провести экспертизу.

Та жвачка, которая только появилась в СССР, сильно отличается от современной. Первоначальным и основным рынком потребителей были дети: новомодная несъедаемая конфета преимущественно розового цвета с разными вкусами тут же была ласково окрещена "жувачкой" и стала предметом зависти и восхищения. Ко всему прочему, у особо натренированных обладателей эта резинка могла принимать форму пузыря, что было вовсе в новинку. Со временем у резинки появились важные лечебно-профилактические функции: от предотвращения кариеса до отбеливания и укрепления зубов.

В наши дни не дорогая одежда и аксессуары определяют социальный статус человека, а хорошая кожа, ухоженные волосы и, конечно, здоровые зубы. Идеальная улыбка стоит немало, а потому без слов говорит о ваших возможностях. Красивые, здоровые зубы – удовольствие не из дешевых. Но опросы показывают, что женщины скорее потратят деньги на визит к стоматологу, чем к косметологу. А мужчины ради того, чтобы приобрести идеальную улыбку, готовы даже отказаться от покупки техники.

е все родители переживают, когда из-за кариеса ребенок теряет молочные зубы. В конце концов, считают они, на месте молочных зубов вырастут новые. Это распространенное заблуждение опровергают стоматологи. На самом деле первые зубы имеют очень большое значение для развития и формирования челюсти, именно они станут фундаментом для следующих, постоянных зубов. Если малыш раньше времени теряет молочные зубы, постоянные могут вырасти кривыми, и тогда уже потребуется серьезная помощь специалистов.

При недостаточном уходе и обилии сладкого в питании дети значительно больше подвержены кариесу, чем взрослые. А потому, чем раньше ребенок привыкнет к зубной щетке, тем лучше.

Вы частенько утром валяетесь в постели, перед тем как окончательно встать? Вы считаете, что зарядка и Вы несовместимы? Однако даже в такой ситуации достаточно легко начать заниматься фитнесом. Главное — захотеть.

И пока Вы составляете прогноз наступающего дня или планируете мероприятия на день грядущий, почему бы немного не размяться? Да-да, именно лежа в кровати и именно в то время, когда Вам это не особенно и хотелось бы делать. Но поверьте, после такой зарядки прибавится позитива, а главное, энергии для новых свершений и побед.

Итак, Вы проснулись: